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六大生活帮手让你轻松怀孕|雪国列车好看吗

作者:曲靖市宁江木业有限公司 来源:www.ynnjmy.com 发布时间:2015-11-24 09:59:01

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  很多有e3b457d4c4b0d02be52bbabcd98ba4b4孕打算的女性都a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db注意远离烟酒,避免压和多吃有养的食物。但其实,光这些还不够。近日《健康》杂志请生殖ddca07fe177aab4409a63f68c82631cb给出了更多提女性生育力的建议。

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  减少长跑量。纽约大学朗格尼医学中心生育诊所的项目25af0c0506c33259fc5c2a7407d934c363222888ba9c66f9dff863e8ed19詹姆斯o格里弗博士说:“运动件好事,但过量就会产生副作。”在《一生的生育计划》26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e中,詹姆斯指出,重正常的女性如果每周剧烈运动(如长跑、游泳或快速骑自行车)过5个小时,那她怀孕几率会有所降低。研究人员还发现,坚持低强度运动(如快步走悠闲的骑车)的女性怀孕几率会增加。格里弗博士建议女性寻求平衡与适度,在常规运动中适量加入b212427ec7b127bd26c3c419fd2cd2cf和普拉提等类型的锻炼形式,并要适度休息。

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